Alimentazione Ayurvedica e Detox

Una giornata dedicata al benessere e alla conoscenza di se stessi mediante la corretta alimentazione per detossinare mente e corpo, attraverso lezioni pratiche e teoriche, comodamente a casa tua.

Data del corso

Data da definire / eventuali corsi privati su richiesta

orario workshop:
dalle 9.00 alle 17.00

Sede del corso

Milano
presso Ramayoga
Via Alvise Cadamosto, 5Bis
(metro Porta Venezia)

Destinatari del corso

Operatori del settore benessere, terapisti in Ayurveda, e chiunque voglia avvicinarsi a questa conoscenza per migliorare la propria vita è la propria consapevolezza sul come nutrirsi e riconoscersi attraverso l’Ayurveda.

Informazioni e iscrizioni

tel. 346.1890042 contattaci su whatsapp chiamaci
info@sapayurveda.it

Costo

150 euro

Partner del corso

Ramayoga Milano, Sap Ayurveda

Programma del Workshop

Dalle 9 alle 10
Una pratica di hatha flow incentrata sulla stimolazione dell’apparato digerente, con lo scopo di favorire la purificazione del corpo. I praticanti sperimenteranno una sequenza di asana che aiuta ad allungare il respiro e a massaggiare in modo profondo gli organi digestivi portando vigore in ogni cellula. Adatta a tutti coloro che desiderano vivere un’esperienza stimolante e trasformativa.
Sarete guidati da Anna e Cristina, co-fondatrici di RAMAYOGA: con oltre 20 anni di esperienza nel mondo dello yoga, hanno realizzato il loro desiderio di trasmettere la loro conoscenza attraverso la loro scuola a Milano.

Dalle 10.30 alle 13.30
parleremo insieme di Ayurveda e dei principi di base dell’alimentazione vedica per la stagione attuale, con un focus su cosa significhi detox, in un contesto di personalizzazione per ciascuno di noi.
Cucinerete insieme a Kandeepan (riceverete la lista degli ingredienti, ovvero prodotti semplici e stagionali) imparando un nuovo modo di prendervi cura di voi stessi attraverso il cibo maniera naturale e semplice.

Dalle 13.30 alle 15.00
Pausa pranzo

Dalle 15.00 alle 17.00
Breve cenno e tips sulla beauty routine adatta in questa stagione, per preparare la pelle a risplendere assieme a Denise Baschirotto.
Domande e risposte, conclusione.